Der Offizielle "Ich esse..."-Thread Version 2

ah, Rührei auf Brot zum Frühstück

 

Schokolade macht ja auch glücklich...bis man auf die Waage steigt.
Heute gabs Kartoffelbratlinge und Gemüse. Aber diese Bratlinge hatten eine echt komische Konsistenz. Aussen gummiartig und innen klebrig. Die hätte man auch sehr gut zum Abdichten von Rohrleitungen verwenden können.

 

Hast Du natürlich Recht. Bist ja auch schlank, wenn die Fotos im Fotothread noch up to date sind. Ich habe erst vor 2 Monaten im Fitnessstudio eine Ernährungsberatung mitgemacht. Gut, die Basics weiß man ja auch so. Gemüse und Obst hui, Zucker und (gesättigte) Fette pfui. Aber es war doch vieles dabei, was mir so nicht bekannt war. Wie man sich über den Tag ernähren sollte, Funktionsweise von Insulin und der Zusammenhang zwischen verschiedenen Kohlenhydraten und dem Blutzuckerspiegel. Jetzt weiß ich auch wie man mich richtig gesund ernährt. Aber totaler Verzicht auf die wirklich leckeren Sachen wie Schokolade und Bier ist auch nicht mein Ding.

 

Ich esse hier eindeutig zu viel^^
also..bis jetzt sieht mans noch nich..


Und die sagen schon immer, ich esse zu wenig..

dabei wollen die mich doch nur maesten!!!

ne, aber wiklich...die essen ne menge hier...wirklich ne menge

 

Käsebrot, Ei, Hühnchen, Möhren... Lecker!

 

Respekt, ja man sieht, dass Du viel Sport machst.

Nein, nein, ich habe mich da falsch ausgedrückt. Ich meinte ja keinen totalen Verzicht. Gott bewahre, keine Schokolade mehr, das ginge ja mal gar nicht. Mir wurde aber erzählt, dass man bei diesen Inhaltsstoffen vorsichtig sein müsse, und dass sie einen möglichst geringen Teil der Nahrung darstellen sollten. Was Kohlenhydrate angeht, solle man auf Vollkornprodukte zurückgreifen. Zucker wird zu schnell umgesetzt und setzt an. Ich bin ja kein Ernährungsexperte, aber es hat sich alles sehr schlüssig angehört als es mir erklärt wurde.

Ja, klar darfst Du. Ein wenig von allem würde ich sagen. In erster Linie hat es mich aber mal interessiert wie das mit der Ernährung so läuft, und welche Nahrungsbestandteile welche Wirkung haben. Ich denke zu dick bin ich nicht *auf Foto zeigt*, aber das soll sich ja auch nicht ändern. In jedem Fall nicht verkehrt, wenn man sich über gesunde Ernährung informiert.

Ach, ist doch lieb von denen. Die wollen Dich eben nicht hungern lassen. Wenn die aber anfangen Hänsel und Gretel-mäßig immer mal nachzuschauen, ob Du auch schon gut zugenommen hast würde, ich mir Gedanken machen.

 

Das mit dem richtig Ernähren ist doch garnicht so schwer. Ich esse worrauf ich Lust habe, schrecke nicht vor süßem zurück und gehe fleißig trainieren. Mein Körper findets gut.

 

Danke du Schmeichlerin.

Mein Körper dankt es mir indem er sich gut anfühlt.
Obwohl ich gerade ziemlichen Muskelkater in Armen und Schulterblättern habe. Gestern beim Training haben wir wieder gekämpft, jeweils zwei im Ring und der Rest als Zuschauer, und mein Trainer wollte wohl sehen was ich kann. Er hat mich gegen drei Gegner hintereinander antreten lassen bevor ich mich wieder setzen durfte. Boah war ich fertig.

 

@Sabine Dankeschön. Naja, es ist eben immer etwas schwierig den Rest draufzubekommen, wenn man sich selbst fotografiert. Ich habe ja lange Arme aber so lang dann doch nicht.

@Ben Das hört sich ja schwer danach an, als ob Du Judo machst. Oder etwa Ringen? Hast Du denn auch gewonnen?

 

Ich trainiere Tae-Kwon Do. Das ist eine recht junge Kampfkunst, die in Korea stämmig ist.

Es ging nicht ums gewinnen, nur um die Übung. Wir sollten nicht hart kämpfen, sondern einfach zeigen was wir können und ein bisschen Erfahrung sammeln. Und, in meinem Falle, die Zeit durchhalten bis ich mich wieder setzen durfte.

 

Ich habe selber mal Tae Kwon Do gemacht. 3 Kämpfe hintereinander ist aber auch ganz schön hart. Respekt. Aber wie holt man sich dabei Muskelkater in Armen und Schultern? Die meisten Angriffe erfolgen doch durch Tritte (war bei uns im Freikampf jedenfalls so).

 

Das ist es ja gerade: Wenn man mit den Tritten kämpfen will, muss man einen gewissen Abstand wahren. Wenn der Gegner einem diesen Abstand nicht lässt, muss man gut boxen können. Und wir haben gestern so viel Übungen mit den Armen gemacht, dss ich mich wundere dass sie noch dran sind.

 

Bevor ich zum Sport flitze, stimme ich noch schnell für den Sport-Thread.

 

Gewürz-Spekulatius